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スポーツではなぜ大声を出すの?
2018/10/05
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スポーツの秋到来。スポーツではよく「声出していこう」なんて言いますが、どんな意味があるのかご存知ですか?
■スポーツで声を出すワケ 砲丸投げの際に大声を出しているのをよく目にしますが、大声を出すとシャウト効果といって筋肉から力がより発揮されます。また、集中力が増し、気分が高揚します。一緒に大声を出すことでチーム一丸となって一体感が増す効果もあるようです。
■声を出すことがスポーツ!? もともと歌手や俳優が行っていたスポーツボイストレーニングという声を出すトレーニングが一般の人向けに流行っているそうです。腹式呼吸でしっかりとインナーマッスルを使用すると、代謝があがって、頬もほっそりとなるとか。そもそも声を出すこと自体がスポーツなんですね。
■大声を出すなら 団体スポーツでもなければ、大人になると大声を出す機会もグッと減ります。大人が大声を出せる場所といえば、カラオケ♪しっかりとした発音や腹式呼吸を意識して、大きな声でカラオケスポーツの秋を楽しみましょう。
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